Обкусывание ногтей — привычка, которой, по данным различных исследований подвержены от 20 до 50% населения земного шара. Это и дети, и взрослые, и пожилые люди. Несмотря на то, что такие руки выглядят очень неопрятно и неаккуратно, бросить эту привычку для многих оказывается невыполнимой задачей. Мы попытаемся понять, почему грызут ногти люди, и как отказаться от этого.
[yandex1]
[google1]
Вред
Неэстетичный внешний вид — отнюдь не единственная и не самая главная причина, почему грызть ногти нельзя. Кроме внешних недостатков существует еще целый комплекс проблем, которые может вызвать привычка отгрызать или отрывать ногти и заусенцы.
- Вероятность занесения инфекции. Она очень высока, особенно у любителей с помощью зубов, помимо ногтей, удалять еще и заусенцы. Микротравмы кожи, которые возникают в результате отгрызания заусенца очень сложно и долго зарастают. За это время возможно попадание в них болезнетворных микроорганизмов. В результате может возникнуть воспаления фаланги или даже всего пальца (панариций);
- Вредная привычка грызть непосредственно ногти также может стать причиной развития панариция. Дело в том, что при отгрызании свободного края ногтя, высока вероятность повредить ту часть пластины, которая непосредственно прирастает к пальцу — ногтевое ложе. На этом месте появляется микротравма, часто, гораздо более сильная, чем от заусенца. Кроме всего прочего, такие травмы не только крайне болезненны, но и долго заживают;
- Еще одна важная причина, почему нельзя грызть ногти и заусенцы — вероятность занесения в организм болезнетворных бактерий и микроорганизмов, а также вирусов. Самое безобидное, что может грозить здоровью, при попадании в ротовую полость бактерии — стоматит. Но таким же образом можно перенести на слизистую и микробы, вызывающие серьезные системные поражения организма;
- Даже если Вы, зная за собой наличие данной негативной привычки, регулярно моете руки, тем не менее вероятность проникновения бактерий в организм остается очень высокой. Под ногтями остается большое количество различных частиц, которые крайне сложно удалить при мытье рук. Зато они успешно переходят на слизистую при обгрызании ногтя. Это еще одна причина, почему вредно грызть ногти даже тем, кто строго следит за гигиеной;
- Некоторые другие причины того, почему нельзя грызть ногти, перечислены в видео роликах, включенных в данный материал. Однако почти все они сводятся к неэстетичности и негигиеничности такого поведения.
Казалось бы, только раз услышав о таких перспективах, человек должен навсегда забыть о данной зависимости. Но даже при полном понимании того, какие могут быть последствия, если грызть ногти, отказаться от этой привычки все равно крайне сложно. Детям порой трудно объяснить, почему делать этого не стоит, тогда как взрослым трудно перестать тянуть руки в рот из-за глубоко укоренённой модели такого поведения.
[yandex2]
[google2]
Последствия
Наиболее неприятным аспектом данного вопроса является то, что даже если привычка грызть ногти у взрослых или детей будет полностью устранена, последствия для здоровья и красоты ногтей все равно будут проявляться на протяжении еще достаточно долгого времени. Так, наиболее частое последствие данной привычки — расслаивание ногтей. Оно может происходить на протяжении еще многих лет, после отказа от зависимости. Дело в том, что значительное ослабление ногтевой пластины способствует возникновению данного явления. При этом обычные средства от расслаивания могут быть абсолютно неэффективны.
Те или иные последствия того, что будет если грызть ногти, представлены на фото в данной статье. В частности, нередко возникает постоянная деформация ногтевой пластины и/или ногтевого ложа. Таким образом, ноготь отрастает измененным и искривленным даже через много месяцев после отказа от привычки. Деформация может проявляться в возникновении неровностей и горбиков на ногте, закручивании свободного края при отрастании и др.
В некоторых случаях, люди, которые грызут ногти очень много лет и очень сильно, сталкиваются с тем, что ноготь перестает отрастать, что происходит в результате повреждения ногтевого ложа. Такая проблема может сохраниться на всю жизнь. Конечно, больше всего проблем она (как и сама привычка грызть ногти) доставит представительницам прекрасного пола, которые, традиционно, более обеспокоены своей внешностью.
Те или иные последствия грызения ногтей представлены на фото в данном материале. Однако они могут быть и достаточно индивидуальными. Так, иногда наличие такой вредной привычки вызывает изменение цвета ногтевой пластины, ее трещины и отслоения от ногтевого ложа. Могут возникать и продольные бороздки, которые, обычно, считаются признаками авитаминоза. Обкусывание заусенцев, в редких случаях, ускоряет рост кутикулы.
Причины
Причины того, почему человек грызет ногти могут быть достаточно различны. Есть как общие для детей и взрослых, так и специфические, характерные только для определенной возрастной категории. Таковой считается копирование ребенком поведения родителя. Таким образом, если у одного из родителей есть данная привычка, то с высокой долей вероятности, ею будет обладать и ребенок. В этом случае заставить малыша отказаться от нее будет достаточно сложно.
В первую очередь в данном случае следует начать с себя. Объяснять всю пагубность зависимости ребенку может быть мало эффективно. А вот если Вы сами откажетесь от нее, то и у него такое желание пропадет. При этом, делать это лучше всего как можно скорее, так как со временем такое «копирование» может перейти в собственную привычку.
Общая причина, почему люди грызут ногти на руках — попытка сосредоточиться. То есть, Вы тянете руки ко рту только тогда, когда заняты чем-то, требующим внимания. Очень часто можно встретить детей или взрослых, у которых ногти обкусаны только на левой руке. С высокой долей вероятности, это люди, которые много времени проводят за компьютером, так как правая рука занята мышкой, обкусываются ногти только на левой.
Также ответом на вопрос, почему человек грызет ногти на руках, может быть то, что их просто, что называется, «некуда девать». Так, за чтением книги или просмотром фильма все Ваше внимание сосредоточено на сюжете. Руки при этом у Вас не заняты, тут-то они и начинают тянуться ко рту. В таком случае отказаться от зависимости довольно легко, достаточно просто систематически занимать чем-то руки в такие моменты. Это могут быть антистрессовые шарики, головоломки, четки и т.д.
Но наиболее частой причиной, почему взрослые или дети грызут ногти, является стресс. Очень часто людей, которые имеют данную зависимость, характеризуют как более нервозных, психологически неустойчивых. Постоянные стрессы на работе, систематическое переутомление, усталость и недосыпы могут стать причиной возникновения зависимости. Бороться с ней в таком случае очень сложно, так как устранить источник стресса обычно бывает совсем нелегко.
[yandex3]
[google3]
Еще сложнее что либо сделать, если маленький ребенок грызет ногти из-за стресса, так как причины этого стресса предстоит установить самим. Это могут быть как проблемы в семье, так и в детском саду или в школе, а может быть внутреннее недовольство собой, которое возникает у детей и подростков на некоторых стадиях взросления. Одними антистрессовыми игрушками здесь, конечно же, не справишься. Возможно придется прибегнуть к помощи квалифицированного психолога, для установления причин стресса и выявления необходимых действий для его устранения.
Стресс также является наиболее частой причиной того, почему подросток грызет ногти. Излишнее давление, которое нередко возникает со стороны учителей, чрезмерная нагрузка современной школьной программой, может сочетаться со сложностями социализации в коллективе, которая нередко бывает у детей в возрасте от 12 до 16 лет. Все это оказывает негативное влияние на нестабильную и неокрепшую психику подростка, вызывая стресс, признаком которого является обкусывание ногтей.
